Você já ouviu falar que farinha de ameixa emagrece? O alimento é rico em vitaminas A, B, C, E e antioxidantes, que atuam na pele e na prevenção do envelhecimento precoce.
Além disso, a farinha de ameixa é rica em minerais, como o cálcio, potássio, magnésio e ferro, que são substâncias poderosas contra a anemia e depressão.
A perda de peso está relacionada a outro componente importante dessa farinha que são as fibras. Elas ajudam a melhorar o trânsito intestinal e facilita a digestão. Essas ações são fundamentais para o processo de emagrecimento.
Onde comprar a farinha de ameixa?
1. Lojas Americanas
Um pote com 200 gramas de farinha de ameixa nas Lojas Americanas custa R$ 19,90. A loja descreve o produto da seguinte forma: “em dietas de emagrecimento, a farinha de ameixa contribui com muita energia e fibra, não só pelas suas vitaminas, minerais e fibra, mas também, por suas propriedades claramente depurativas”.
As Americanas afirmam ainda que “a característica principal da farinha de ameixa é sua virtude de melhorar os trânsitos intestinais, auxiliando no tratamento da prisão de ventre, ao mesmo tempo em que regula a digestão, além de absorver rapidamente o ferro em nosso organismo, ajudando a evitar a queda de cabelo”.
Em resumo, as indicações da farinha de ameixa são: melhorar o trânsito intestinal, prisão de ventre, previne o envelhecimento precoce, depurativo, evita queda de cabelo, é antioxidante. ajuda a melhorar o estado depressivo e da anemia. A forma de usar o produto é adicionar até duas colheres (de sopa) nas vitaminas, cereais, refeições, saladas, bolos, pães e outras receitas que permitam.
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2. Armazém Sabor em Grãos
Nessa loja virtual, 100 gramas da farinha de ameixa a granel custa R$ 8,90. O vendedor garante que ela emagrece e combate “o inchaço causado pela prisão de ventre e suas fibras também aumentam a sensação de saciedade. Isso acontece porque elas se juntam a água em nosso organismo, formando uma espécie de gel que reduz a fome e dificulta a absorção de gorduras”.
O Armazém ainda diz que os antioxidantes presentes na farinha de ameixa reduzem a ansiedade e transtornos ligados à alimentação, como a compulsão alimentar. Outras propriedades descritas pela loja é a presença da pectina como laxante, das fibras no controle do colesterol alto, dos minerais para reforçar as funções cerebrais e dos demais nutrientes que fortalecem os cabelos, previnem a queda capilar e melhoram o aspecto da pele.
O seu uso recomendado é de duas colheres (de sopa) por dia no iogurte, vitaminas, sucos, tortas ou biscoitos.
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3. Beleza da Terra
O site Beleza da Terra comercializa um quilo da farinha de ameixa por R$ 197,80. Esse produto é diferenciado dos demais porque é feito somente com a ameixa “desidratada em uma temperatura de 85 a 90°C durante 18 horas. Logo após, as ameixas então são trituradas e secas para serem transformadas em farinha”.
Segundo o vendedor, essa farinha é “rica em fibras solúveis (pectina) que ao entrar em contato com água no estômago inflam, aumentando o tempo de digestão e prolongando a sensação de saciedade. É rica em vitaminas, das quais se destacam as vitaminas A, B, B2, C, E e minerais como cálcio, ferro, potássio e magnésio”.
Ela “auxilia na redução do colesterol ruim (LDL), controla os níveis de açúcar no sangue, fortalece os ossos e cabelos e, por conter altas quantidades de sorbitol, evita a prisão de ventre”.
Farinhas indicadas para melhorar a saúde
Farinha de linhaça
Rica em ômega-3 e ômega-6, a farinha de linhaça previne doenças cardiovasculares, melhora a circulação sanguínea e ajuda a diminuir a retenção de líquidos. Ela possui fibras e vitaminas A, E e do complexo B, além de fósforo, ferro, cobre, zinco, manganês potássio, sódio, magnésio e selênio.
Farinha de feijão branco
Rica em Faseolamina A, a farinha de feijão branco diminui a absorção de açúcares no nosso organismo. Ela previne o diabetes e dá uma forcinha para o intestino.
Farinha de maracujá
A farinha do maracujá é rica em pectina, que dificulta a absorção de gordura, isso acontece, pois depois de ingerida, a farinha de maracujá se transforma em um gel que diminui a fome.
Farinha de berinjela
Farinha de berinjela tem até dez vezes mais fibras que a berinjela in natura. Na prática, isso diminui a fome e contribui para o emagrecimento. Ela ainda é rica em vitaminas A e B.
Farinha de banana verde
A farinha de banana verde não tem sabor. Portanto, ela é muito utilizada para substituir a farinha de trigo tradicional. Dá para adicioná-la aos sucos, frutas em pedaços, iogurtes, pães, tortas, bolos e biscoitos.
Farinha de soja preta
Rica em isoflavonas e antocianinas, aliados no combate ao colesterol alto e câncer, a farinha de soja preta diminui o apetite e faz com que as células absorvam até 50% menos gordura. Esse ingrediente também ameniza os sintomas da menopausa e da TPM.
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