Fitoterapia: Benefícios, Usos e Como Funciona Essa Prática

Fitoterapia: Conceitos e Aplicações

A fitoterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza plantas com propriedades medicinais para prevenir e tratar diversas condições de saúde. Entre as doenças que podem ser tratadas estão a ansiedade, gripe, dor de cabeça, candidíase, gases intestinais, hemorroida, TPM, pressão alta e diabetes. É importante ressaltar que a fitoterapia deve ser realizada com a supervisão de um profissional de saúde qualificado.

Formas de Uso dos Remédios Fitoterápicos

Os fitoterápicos podem ser adquiridos em farmácias de manipulação, que oferecem cápsulas, xaropes, pós e óleos, ou podem ser preparados em casa, comumente na forma de chás, banhos ou emplastros. A fitoterapia é oferecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS) como parte do Programa Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), mas não deve substituir os tratamentos convencionais com medicamentos alopáticos.

Indicações da Fitoterapia

A fitoterapia é recomendada para tratar ou prevenir uma variedade de condições, incluindo:

• Saúde mental: ansiedade, estresse e depressão;
• Distúrbios do sono: insônia;
• Dores: dor de cabeça, dor muscular e nas articulações;
• Doenças respiratórias: gripe e resfriado;
• Problemas digestivos: diarreia, prisão de ventre, hemorroidas e excesso de gases;
• Saúde feminina: TPM e cólicas menstruais;
• Infecções: infecção urinária;
• Condições dermatológicas: micoses, urticária, eczema e psoríase;
• Outras condições: retenção de líquidos, cicatrização de feridas, diabetes, hipertensão e colesterol elevado.

Benefícios da Fitoterapia

A fitoterapia é considerada uma forma natural de tratamento, apresentando várias vantagens, como:

• Menores efeitos colaterais em comparação com medicamentos convencionais;
• Custo reduzido dos tratamentos;
• Não causa dependência ou tolerância, ao contrário de muitos remédios alopáticos;
• Possibilidade de manipulação de doses individualizadas e combinações de plantas medicinais.

Apesar de serem de origem natural, os fitoterápicos podem apresentar efeitos colaterais e interações com outros medicamentos. Portanto, é crucial que sejam utilizados sob orientação médica.

Mecanismos de Ação da Fitoterapia

A fitoterapia atua de diferentes maneiras, dependendo das substâncias presentes nas plantas medicinais. As principais ações incluem:

• Estimulação do sistema imunológico para prevenir e tratar infecções;
• Redução da inflamação corporal ao combater os radicais livres;
• Regulação hormonal e da atividade de neurotransmissores;
• Alteração dos movimentos intestinais;
• Regulação dos níveis de açúcar no sangue;
• Eliminação de líquidos retidos;
• Facilitação da eliminação de catarro nas vias respiratórias;
• Redução na absorção de gorduras pelo intestino.

Modos de Preparo da Fitoterapia

A fitoterapia pode ser realizada de várias formas, utilizando partes da planta fresca ou seca. As principais formas de preparo incluem:

1. Chás

Os chás são feitos com diferentes partes da planta, como flores e raízes. Existem duas principais técnicas: infusão, onde a planta é mergulhada em água quente, e decocção, que envolve ferver a planta com a água.

2. Tintura

A tintura é um extrato alcoólico que utiliza o álcool para extrair substâncias ativas da planta, resultando em uma solução mais concentrada e com maior validade.

3. Cápsulas

As cápsulas são preparadas com extratos secos de plantas e oferecem doses precisas, sem o sabor forte que outras formas podem ter.

4. Óleos

Os óleos essenciais são extraídos de plantas medicinais e são indicados para uso externo, como na aromaterapia.

5. Pós

Os pós são obtidos pela moagem de plantas secas e podem ser usados em cápsulas ou preparações pastosas.

6. Xaropes

Os xaropes são preparados com a planta fresca ou seu sumo, em uma base de açúcar ou vinho, cozidos até engrossar.

7. Unguento

Os unguentos são preparados com pó de planta e azeite quente, utilizados externamente.

8. Emplastro

Os emplastros são feitos com ervas frescas amassadas ou cozidas, aplicados na pele para tratamento local.

9. Banho

Os banhos fitoterápicos utilizam plantas para promover relaxamento e alívio de sintomas, como congestão nasal.

Plantas Medicinais Comuns na Fitoterapia

Dentre as várias plantas que podem ser utilizadas na fitoterapia, destacam-se:

• Camomila
• Erva-doce
• Jasmim
• Alecrim
• Hortelã-pimenta
• Eucalipto
• Louro
• Erva-cidreira
• Funcho
• Hibisco
• Boldo
• Tomilho
• Gengibre
• Erva-de-São-João

Considerações e Cuidados na Fitoterapia

Embora a fitoterapia geralmente cause menos efeitos colaterais do que os medicamentos alopáticos, é essencial utilizá-la com cautela. O uso inadequado, como doses excessivas, pode resultar em efeitos adversos. Além disso, fitoterápicos podem interagir com medicamentos convencionais. Por isso, a orientação de um médico ou fitoterapeuta é fundamental.

Pessoas com condições de saúde específicas, crianças e mulheres grávidas devem ter atenção redobrada e buscar sempre a orientação de um profissional antes de iniciar qualquer tratamento fitoterápico.

Referências

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