Publicado por André Luiz Melo
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No cardápio de quem deseja emagrecer e alcançar um corpo “escultural”, uma receita não pode faltar: as vitaminas ou shakes nutritivos. Esses alimentos são altamente carregados dos nutrientes ideais que o corpo necessita, a exemplo de vitaminas e minerais.

Há uma receita de vitamina à base de leite de amêndoas acrescida de café e cacau que é nada mais, nada menos do que uma “bomba energética”. Dotada de ingredientes considerados termogênicos, essa mistura auxilia a acelerar o metabolismo, queimando assim bastante calorias durante o dia.

Benefícios do leite de amêndoas

Ingrediente base da vitamina, o leite de amêndoas, acrescentado como forma de substituir a versão de origem animal, possui inúmeros benefícios para a saúde corporal. O mesmo constitui uma bebida livre de lactose e fonte de nutrientes essenciais para o organismo de qualquer pessoa. É rico em magnésio, cálcio, aminoácidos e vitaminas.

Vitamina benéfica que acelera o metabolismo e fornece energia

Foto: Reprodução/ internet

Receita da vitamina à base de leite de amêndoas

Ingredientes:

  • 1 copo de leite de amêndoas
  • 1 xícara pequena de café
  • 2 colheres de chá de cacau em pó
  • Bananas picadas
  • Gelo
  • Canela

Modo de preparo:

O preparo dessa vitamina/shake é simples e rápido. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura ganhe consistência um tanto grossa, parecida com a de um milkshake.

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